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如何预防痔疮?

发布日期:2019-05-18 10:17
  痔疮发生后是很痛苦的,影响到正常的工作和生活。其实,痔疮都是因为生活中的坏习惯所造成的。
 
  古语云:“饮食不节、醉饱无时、常食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲,乃生五痔”。也就是说,除了肛门老化等不可抗拒的因素外,一系列不健康的饮食习惯和生活习惯就是肛肠疾病的。如很多患者经常饮酒过多,或喜食辛辣食物,之后大便就会感到灼痛,这足以诱发或加重肛肠疾病。因此,要想远离或者逃离肛肠疾病,养成健康的生活习惯和饮食习惯势在必行。
 
  如何预防痔疮?主要有以下几点:
 
  1、平时要保持大便通畅,养成每日按时大便的习惯;
 
  2、要多饮水、多吃蔬菜瓜果,少吃辛辣刺激性食物,避免久坐久站和久蹲;
 
  3、要多参加体育锻炼,保持全身血液循环通畅。
 
  4、多做提肛运动也是一个简便而有效的方法。
 
  要远离痔疮还需要知道痔疮饮食的禁忌:
 
  1、忌饮酒:饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。
 
  2、忌辛辣:痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,从而加剧疼痛。
 
  3、忌饱食:暴饮暴食、进食过饱,会加大痔疮的发病程度。

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